Рукопашний бій як засіб фізичної підготовки

Abstract

У сучасному світі істотно зростає роль фізичної підготовки як фактору вдосконалення людини. Здоровий спосіб життя, фізична культура й спорт – одні з ключових понять національної ідеї. Тому не дивно, що з кожним роком підвищується зацікавленість молоді в оволодінні різними видами спорту та фізичними вправами загалом. Не втрачає своєї популярності й рукопашний бій, який розглядають як один із найефективніших методів покращення та удосконалення фізичної підготовки студентів та курсантів вищих навчальних закладів. У процесі навчання рукопашному бою застосовуються різноманітні методи, основними з яких є: словесні методи навчання (усний виклад матеріалу), методи наочності і практичні методи. Усі вони дозволяють найбільш повноцінно вирішувати завдання технічної, фізичної і морально-вольової підготовки.